Ochrana před sluncem se stala nezbytnou součástí každé péče o pleť, a to z dobrého důvodu. Každodenní vystavení ultrafialovému (UV) záření urychluje stárnutí pokožky, přispívá k pigmentaci a zvyšuje riziko rakoviny kůže. Zároveň si mnoho lidí stále více uvědomuje dopad produktů, které používají, na životní prostředí. Výsledkem je, že přírodní a ekologické opalovací krémy získávají na popularitě mezi ženami, které chtějí účinnou ochranu, aniž by musely slevit ze svých hodnot.
Co ale přesně dělá opalovací krém „přírodním“ a jak si vybrat ten, který skutečně chrání jak vaši pokožku, tak životní prostředí?
Proč je opalovací krém důležitý každý den
Mnoho lidí si opalovací krém spojuje s dovolenou u moře a horkými letními odpoledny. Ve skutečnosti však UV záření působí na naši pokožku po celý rok, a to i v zamračených dnech. UVA paprsky pronikají hluboko do pokožky a přispívají k předčasnému stárnutí a vzniku vrásek, zatímco UVB paprsky jsou zodpovědné za spálení sluncem.
Každodenní používání opalovacího krému může pomoci zachovat mladistvý vzhled pleti, omezit vznik tmavých skvrn a snížit dlouhodobé riziko poškození sluncem. Dermatologové obecně doporučují používat opalovací krém s ochranným faktorem (SPF) po celý rok, zejména na obličej, krk a ruce.
Co je to přírodní opalovací krém?
Přírodní opalovací krémy obvykle využívají minerální UV filtry namísto syntetických chemických filtrů. Dvěma nejběžnějšími minerálními složkami jsou oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Tyto minerály ulpívají na povrchu pokožky a odrážejí či rozptylují UV záření, čímž poskytují širokospektrální ochranu.
Mnoho přírodních přípravků také obsahuje vyživující rostlinné složky, jako je bambucké máslo, kokosový olej, jojobový olej, aloe vera nebo rostlinné výtažky, které pomáhají pokožku zvlhčovat a zklidňovat. Místo toho, aby se tyto produkty soustředily výhradně na ochranu před UV zářením, často podporují celkové zdraví pokožky. Ačkoli se pojem „přírodní“ v marketingu hojně používá, je důležité číst seznam složek, místo aby se spoléhalo pouze na obal. Ne každý produkt označený jako přírodní je bez syntetických přísad.
Proč jsou ekologické receptury důležité
Tradiční složky opalovacích krémů vyvolávají obavy ohledně jejich dopadu na mořské ekosystémy. Určité UV filtry byly spojovány s poškozením korálových útesů a jiného vodního života. Ačkoli se výzkum neustále vyvíjí, mnoho spotřebitelů dává přednost produktům, jejichž složení neobsahuje látky, u nichž panují pochybnosti ohledně jejich dopadu na životní prostředí.
Minerální opalovací krémy jsou často považovány za ekologičtější volbu, zejména pokud neobsahují nanočástice a zbytečné syntetické přísady. Mnoho ekologických značek také upřednostňuje biologicky rozložitelné složení a udržitelné získávání surovin. Důležité je také balení. Recyklovatelné tuby, nádoby určené k opětovnému naplnění a omezené používání plastů – to vše přispívá ke snížení ekologické stopy výrobků osobní péče.
Jak vybrat správný opalovací krém
Výběr ideálního opalovacího krému není jen o tom, vybrat si ten s nejvyšším číslem SPF. Při nákupu zohledněte tyto faktory:
- Hledejte širokospektrální ochranu proti UVA i UVB paprskům.
- Pro každodenní použití zvolte alespoň SPF 30, zatímco SPF 50 nabízí dodatečnou ochranu při delších aktivitách venku.
- Vyberte si přípravek vhodný pro váš typ pleti. Lehké krémy se hodí pro mastnou pleť, zatímco hutnější krémy jsou vhodnější pro suchou pleť.
- Pokud máte citlivou pleť, přípravky na minerální bázi často méně dráždí.
- Voděodolné přípravky se hodí na plavání, cvičení nebo pobyt venku, ale i tak je třeba je pravidelně nanášet znovu.
Stejně důležité je i správné nanášení
Ani ten nejlepší opalovací krém nebude fungovat správně, pokud ho nanesete nesprávně. Mnoho lidí používá příliš malé množství přípravku, čímž výrazně snižují úroveň ochrany. Odborníci doporučují nanést opalovací krém asi 15 až 20 minut před vystavením se slunci. Jen na obličej se často doporučuje přibližně půl čajové lžičky, zatímco na pokrytí celého těla je obvykle potřeba asi jedna unce (přibližně 30 ml).
Opalovací krém nanášejte znovu každé dvě hodiny, případně častěji po plavání, pocení nebo osušení ručníkem. Nezapomeňte na místa, která se často opomíjejí, jako jsou uši, rty, vlasová linie, nárty a zadní část krku.
Více než jen opalovací krém
Ačkoli je opalovací krém nezbytnou ochranou před UV zářením, neměl by být vaší jedinou ochranou. Nošení klobouků se širokou krempou, slunečních brýlí s UV ochranou a lehkého oblečení může výrazně snížit vystavení slunci. Kdykoli je to možné, vyhledávejte stín během nejintenzivnějšího slunečního záření, obvykle mezi pozdním dopolednem a polovinou odpoledne. Dodržování pitného režimu také pomáhá udržovat zdravou pokožku v horkém počasí.
Rostoucí trend v oblasti „uvědomělé krásy“
Dnešní spotřebitelé v oblasti krásy se nezaměřují pouze na okamžité výsledky. Chtějí produkty, které jsou v souladu s širšími hodnotami, jako je udržitelnost, transparentnost a odpovědná výroba. Tato změna povzbudila mnoho společností zabývajících se péčí o pleť k vývoji receptur, které jsou šetrné k pokožce i k životnímu prostředí.
Přírodní opalovací krémy do tohoto hnutí dobře zapadají, protože kombinují účinnou ochranu před UV zářením s pečlivě vybranými složkami a udržitelnějšími obalovými řešeními. Ačkoli žádný produkt není dokonalý, výběr značek, které upřednostňují bezpečnost, kvalitu a odpovědnost vůči životnímu prostředí, může v průběhu času znamenat významný rozdíl.
Chraňte sebe – i planetu
Zdravá pokožka začíná důslednou ochranou. Ať už trávíte den na pláži, procházíte se městem nebo jen vyřizujete pochůzky, opalovací krém zůstává jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších investic do péče o pleť, jakou můžete udělat.
ZDROJ: https://www.prozeny.cz/clanek/krasa-a-moda-krasna-tvar-prirodni-opalovaci-kremy-chrante-nejen-svou-kuzi-ale-i-planetu-jak-vybirat-104154
ZDROJ obrázku: Autor/ka fotografie: www.kaboompics.com: https://www.pexels.com/cs-cz/foto/osoba-zena-drzeni-mleko-5202456/
